Look do dia

Gorda não é palavrão

Fluvia livro

Oi genteeee!

Gorda não é palavrão. E quem diz, é nossa diva Fluvia Lacerda.

Este é o título do livro lançado por Fluvia no início deste mês. “Gorda não é palavrão” (Editora Paralela) é uma obra apresentada como uma biografia-manifesto e traz uma série de reflexões sobre as imposições estéticas em torno do corpo feminino.

A primeira vista, o livro parece ter sido escrito exclusivamente para o público plus size. Mas ao que tudo indica, o livro aborda temas muito mais complexos, e é um convite à reflexão para todas mulheres, de todos os padrões e biótipos. Fluvia provoca as mulheres a se amarem e a enxergarem que a maior beleza, não tem nada a ver com a aparência física.

Que Fluvia Lacerda é famosa, é top, é capa de revista, todas nós já sabemos.

Fluvia livro2

A menina que vivia em Roraima e que desembarcou nos Estados Unidos para estudar Inglês, aos 15 anos, foi descoberta dentro de um ônibus por uma caça-talentos e virou modelo de sucesso e uma grande influenciadora para as mais de 260 mil seguidoras no Instagram.

No final do ano passado, foi a primeira modelo plus-size a ser capa da “Playboy” no Brasil, e a publicação foi um sucesso.

playboy

A vida e a carreira de Fluvia, inspiram mulheres ao redor do mundo. Ela é um exemplo, uma espécie de símbolo para as mulheres que se veem representadas através de suas curvas, e sua militância no que diz respeito a aceitação de auto-imagem.

No livro, Fluvia relata fatos vividos por ela mesma, além de relatos bem barra pesada de seguidoras que escrevem para ela em busca de alento para seus desabafos.

Então está aí, uma excelente dica de leitura para entendermos um pouco mais sobre autoestima, auto aceitação e diversos dilemas que cercam a gordo fobia.

Alguém mais ansiosa para ler “Gorda não é palavrão”?

Beijinhos da Ká

Look do dia

Uma modelo bailarina

Oi genteeee….

Tudo bem com vocês?

Hoje quero falar um pouquinho sobre um assunto que ainda incomoda bastante e rende o que falar…. A aceitação do  corpo plus size.

Esse post é quase um desabafo….

Desde a aparição no ano passado (e que virou polêmica) da cantora Anitta com um balé inteiro de dançarinas plus, o assunto repercute e gera incômodo. Mas, para nossa alegria, duas bailarinas seguem integrando o corpo de balé da cantora.

E vamos combinar, que uma delas, a Thais Carla vem arrasando por onde passa, dando uma verdadeira aula de amor próprio e orgulho do seu corpo e da carreira que ama, mesmo que por várias vezes, tenha sido desencorajada porque pessoas diziam para ela que bailarina necessariamente precisava ser magra.

Poxa, por que é tão difícil para as pessoas aceitarem que pessoas gordas podem ser ativas, saudáveis e que podem estar aptas a fazer o que quiserem, inclusive dançar? Qual o problema em ver com naturalidade, e por que não dizer, com surpresa positiva e alegria, uma bailarina pesando 140kg, no auge da sua melhor fase, no seu melhor momento?

Eu vibro com isso. Fico feliz em ver pessoas gordas, encontrando seu lugar e assumindo seu papel nessa sociedade que impõe padrões quase impossíveis de serem alcançados.

Fico feliz quando vejo pessoas gordas mostrando que sim, que são perfeitamente capazes de serem o que quiserem…. De fazerem o que quiserem… Seja dançar, nadar, patinar ou seja lá o que tiver vontade, sem limites ou imposições de uma sociedade inteira, que torce o nariz quando uma pessoa gorda conquista seu lugar ao sol.

Eu não faço apologia à obesidade. Não é isso, minha gente. Acho que se em primeiro lugar devemos buscar saúde. E depois, se você não se sente bem com uns quilos a mais, sou a primeira a incentivar para que a pessoa busque fazer algo para mudar seu corpo e sua situação. E é possível, vai por mim.

Porém, não podemos fechar os olhos com a venda do preconceito. Estamos repletos de exemplos de mulheres plus size extraordinárias que trilham brilhantemente pela vida, mostrando o quanto somos capazes, o quanto somos poderosas, o quanto temos força e vontade para mostrar ao mundo o nosso valor. E isso, independe de peso, minha gente! Isso independe de medidas! Isso só depende de força de vontade, de determinação, coragem e garra!

Bom, temos grandes nomes no cenário plus size fazendo sucesso, como a maravilhosa modelo Fluvia Lacerda, as blogueiras Ju Romano, Paula Bastos, Debora Fernandes e tantas outras… Sem falar nas atrizes divas como Fabiana Karla e Mariana Xavier….e mais recentemente, a bailarina Thais Carla que acaba de estrelar uma campanha de moda praia para a Cor de Jambo, marca especializada plus sizeEla que muitas vezes foi desencorajada a seguir a carreira de bailarina por causa do seu peso, coloca suas curvas pra jogo, mostrando sua felicidade em poder encontrar roupas de banho e ainda reafirmar seu amor próprio e sua auto aceitação de um corpo que foge dos padrões impostos, mas que faz dela, exatamente o que ela é, feliz!

Então, chega de hipocrisia minha gente…

Vamos cuidar da saúde sim, afinal não é só gordinho que pode ser ou estar doente… Tem muito magrinho com problemas de saúde também… Mas o principal é ser feliz, aceitando que somos seres únicos, cada qual com seu biotipo, cada qual com seu estilo, e cada qual com seus desejos e vontades.

E, para encerrar este desabafo, vamos ao ensaio dessa feliz bailarina que está causando o maior burburinho nas redes sociais.

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Bem gente, desculpem meu desabafo!

Mas achei que a Tais está plena e feliz, como todos nós devemos ser.

E é absolutamente desnecessário comentários ofensivos e afins…

Mais amor, por favor!

Beijinhos da Ká

Blog K entre NósKarina Virtuoso

@karinavirtuoso       Karina Virtuoso

Look do dia

Ju Romano e Paula Bastos em Floripa

Oieeee…

Meninas, quero compartilhar com vocês uma experiência, que para mim foi maravilhosa.

Semana passada estive em Florianópolis para assistir a uma palestra com a JU ROMANO que está a frente do Ju Romano entre Topetes e Vinis e a PAULA BASTOS que comanda o Grande Mulheres. Para quem acompanha o universo PLUS SIZE, já as conhecem e sabem que ambas são duas blogueiras de sucesso e grandes nomes no cenário nacional. São megas influenciadoras e inspiradoras também.

Bom, a palestra delas que teve como tema “MODA COM PLUS +”, aconteceu dentro do Share Fashion Floripa, evento que aconteceu dentro da Faculdade SENAC Floripa entre os dias 30/set e 01/out. A abordagem de temas variados dentro da moda plus foi bem importante e interessante para confeccionistas e lojistas, mas também para quem quer conhecer um pouco mais sobre “O QUE É PLUS SIZE”, assim como entender as particularidades do segmento, identificar o posicionamento das marcas diante do mercado, e para finalizar, teve um bate papo honesto e direto sobre os blogs e blogueiras, seus comportamentos, abordagens e esclarecimentos. A ideia central é unir a classe em prol de algo bem maior, que vai além da sua valorização no mercado, e atinge diretamente a auto estima de suas leitoras.

Eu ando junto nesse fluxo, acredito que todos nós temos nossa beleza, e cada um a seu modo é especialmente bonito. Então nem preciso dizer o quanto foi motivador, para mim, ouvir cada palavra dita por elas, e perceber que eu compartilho do muito que foi falado ali… Perceber que o meu humilde espaço, o meu BLOG, K ENTRE NÓS está inserido nessa onda gigante de falar para vocês, que precisamos desconstruir padrões, quebrar regras e sermos felizes com o corpo que temos, e que ninguém deve se importar com a opinião alheia e com aqueles comentários babacas que ouvimos o tempo todo como “ai você tem o rosto tão lindo…” (argh!!!! Não dá para separar o rosto do corpo minha gente!!!!!!). Então bora ser feliz já!

Agora, deixa eu contar para vocês da minha felicidade…. Encontrar com a JU ROMANO e a PAULA BASTOS (e juntas ainda por cima), superou todas as minhas expectativas. Imagina você, ser admiradora do trabalho de alguém, curtir a pessoa nas mídias e por aí a fora, identificar-se com as propostas, com o jeito, com as ideias e ainda por cima, descobrir que pessoalmente, a pessoa é muito mais incrível do que aparenta ser nas redes sociais?!

Depois da palestra, as duas ficaram batendo papo conosco por mais uma hora, e só não se estendeu mais porque ambas estavam com vôo marcado de volta à São Paulo.

Eu que já era fã do trabalho delas, fiquei ainda mais feliz em descobrir que elas são demais… São pessoas alegres, divertidas e muito do bem.

E meninas… só posso dizer para vocês que olhando e conversando com a Ju e com a Paula, entendi ainda mais o que já venho dizendo aqui no blog, que nossas singularidades nos fazem ser quem somos, e por isso, somos únicas e especiais. Sejamos felizes já!

Fica aqui o meu sincero agradecimento à  JU ROMANO e à PAULA BASTOS  por todo conhecimento compartilhado e pela simplicidade e alegria com que nos presentearam.

E aí embaixo, algumas fotinhos do dia do evento.

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Nessa última foto, além da Ju e da Paulinha, também está a Marieli Mallmann do blog Compra-se um Fusca.  Uma menina fofa e cheia de criatividade. Vale a pena dar uma espiadinha no blog dela, viu!

Ah… e para a palestra sobre “MODA COM PLUS +” eu escolhi vestir um TOP CROPPED com SAIA MIDI da Carmella.Cloo, pois precisava me sentir linda e poderosa (hehe) para encontrar com as minhas divas.

Bem meninas, por hoje é isso. Minha gratidão em fazer parte desse momento e poder compartilhar com vocês.

Não deixem de visitar os blogs que citei acima, ok?

Beijinhos da Ká

 

Blog K entre NósKarina Virtuoso

@karinavirtuoso      Karina Virtuoso

Encerrando 2015

Oi genteeee…

Sei que andei sumida por uns dias, e peço mil desculpas à vocês que me acompanham.

Realmente aconteceram muitos fatos nesses últimos dias…. Desde trabalhos que precisaram de atenção especial e bastante tempo, a inúmeros outros eventos particulares que incluem problemas de saúde e até luto na família.

Talvez, para algumas pessoas, não justifique a minha ausência por aqui, mas tenham certeza de que eu faço tudo com muito carinho e dedicação, então se for para fazer de qualquer jeito, postar qualquer coisa sem pesquisa e cuidado, prefiro não fazer.

Quem me conhece e também quem acompanha meu trabalho há algum tempo, já sabe disso… E agora, explico para quem está chegando por agora no blog.

O ano de 2015 vai encerrando com saldo positivo. Um ano de blog com muitas conquistas.

Tenho muito a comemorar e ainda mais, para planejar para o próximo ano. Apenas posso prometer que para 2016 teremos boas novas por aqui. Estou com projetos novos e grandes parcerias, preparando algo bem especial para as mulheres plus que me acompanham de perto…..Aguardem!

Preciso de uma pausa. Umas férias, um tempo para descansar e por a cabeça no lugar, e então voltar renovada e com as “baterias recarregadas” para fazer um início de ano cheio de coisas boas, com muitas inspirações e dicas legais.

Agradeço a todos que curtem o meu trabalho, e em especial aos parceiros que estão ao meu lado, impulsionando esse sonho que faz a diferença para muitas mulheres que usam esse espaço para se expressar ou apenas para entretenimento informativo.

Acredito que ninguém faz nada sozinho. E que, quando caminhamos lado a lado, de mãos dadas com pessoas do bem, as coisas fluem, e superam as nossas expectativas.

Por isso deixo aqui um OBRIGADAAAAAAAAAAAAAAAAA bem grande a todos vocês, à DEUS que me guia em todos os momentos e à minha família que me dá apoio e sustentação.

E aproveito para desejar um ANO NOVO realmente novo. Repleto de saúde, amor, paz e boas ideias, para juntos, fazermos um ano especial para todos nós.

Fiquem com Deus! E em breve, novidades!!!!

Vejo vocês no ANO NOVO!

Beijinhos da Ká

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Look do dia

Uma aula de superação com Cris Guerra

Oi gente…

Como falei para vocês no post anterior, participei da palestra da Cris Guerra, publicitária, escritora, colunista de moda e precursora do blog de looks diários, o “Hoje Vou Assim”. Sua vinda foi organizada pelo Núcleo de Moda e Sebrae, e estão todos de parabéns pela iniciativa, porque ela simplesmente arrasou!

Arrasou em todos os quesitos. Na simpatia com que nos recebeu antes da palestra para um bate papo informal, em sua disponibilidade para com todos, por sua leveza em conduzir a palestra, em se mostrar de fato, sem máscaras, sem firulas, sem frescuras… Cris deu um espetáculo de empoderamento. Contou sua trágica e nem por isso menos cômica, história de vida de maneira que emocionou a todos que ali estavam, lotando um dos auditórios da ACIC. Deixou claro que é possível driblar os reveses da vida, e mais ainda, é perfeitamente possível transformá-los em oportunidades, dando uma aula de superação. Só depende de nós mesmos…

E, para resumir, de tudo que assisti e ouvi, tive a certeza de estar trilhando no caminho certo.

Quando escolhi apostar nesse projeto, no Blog K entre Nós, sabia que não seria fácil. Mas tinha e mantenho forte o desejo de esclarecer e inspirar muitas mulheres que por algum motivo, e principalmente por estarem acima do peso, deixam-se abater. Espero cumprir minha missão e contribuir, mesmo que timidamente, para o bem estar e resgate da auto estima dessas mulheres.

Vamos em frente! E, queridas leitoras que me acompanham, vocês podem ter certeza de que tudo o que vocês leem aqui, tem muito de mim. Tem verdade. Tem transparência. E tem muito amor e dedicação.

E bora correr atrás dos nossos sonhos…. quem mais vai??!!

    Cris Guerra

                                   Cris acic

   Cris e eu

E para finalizar este post, quero falar do meu look. Neste evento usei um conjunto (que é tendência e que eu adoro) de veludo cotelê na cor uva. Bem confortável, quentinho e elegante. O conjunto é da Riccieri Outlet, da qual tenho a honra de ser uma das embaixadoras. E gente, vamos ficar ligadinhas… estamos em uma época com muitas promoções em que podemos aproveitar e adquirir de forma inteligente. E a T-shirt é da coleção SUMMER16 Carmella.Cloo. Esta aí outra super tendência, que torna o look bem mais jovial e confortável, e que usei no look de domingo. Porque repetir roupa é tudo de bom. Exercita a criação de novos looks, além de fazer um bem enorme ao bolso $$$$$$$.

Por hoje é isso… Dêem uma espiadinha em meu facebook e no instagram @karinavirtuosoSempre tem atualizações por lá.

Beijinhos da Ká

Reflexão do dia

Oi gente….

Ontem o dia foi cheio, como eu gosto!

Tive sessão de fotos das maravilhosas semi-jóias da Lidi para mostrar em breve aqui no blog e também aconteceu na city uma super palestra com a publicitária, escritora, colunista de moda Cris Guerra – autora do primeiro blog de looks do dia no Brasil, “o hoje Vou Assim”, sobre o tema “Talento e inspiração: transformando adversidades em oportunidades”, a palestra foi organizada pelo Núcleo de Moda e Sebrae.

Assim que eu conseguir, trago mais informações a respeito, ok.

Mas para dar uma diferenciada e falar um pouco sobre comportamento e opinião, e vocês sabem o quanto gosto disso, hoje apresento à vocês mais um texto da querida escritora Rosane machado de Andrade, que nos brinda com mais um assunto que merece nossa atenção e nos convida a refletirmos um pouquinho…. Vamos à leitura?

QUANTO VOCÊ PAGA PRA SER FELIZ?

                Conheço mulheres que estão em relacionamentos destrutivos. Mulheres que são literalmente infelizes. Doentes o tempo todo, com sua autoestima lá no subsolo. Cientificamente comprovado que quando temos muitas doenças, quando somos acometidas por aquela gripe intermitente, quando temos dores de estômago constantes, prisão de ventre…há algo que vai pra lá de mal.

                Não podemos descartar as doenças propriamente ditas que surgem de deslizes nossos como, por exemplo, em plena dieta saímos e vamos pra uma balada com pouca roupa, ingerindo álcool até a raiz dos cabelos… depois de três dias a tal da gripe vem. Mas aí sabemos que o resultado virá e por culpa e escolha nossa.

                A questão centra-se nas pessoas que nos cercam, amigas, colegas de trabalho… que reclamam do parceiro, reclamam do casamento, namoro, enfim, do que tem com o tal…Você até alerta para o principal motivo de tudo isso, mas ela alega que não sabe o porquê de continuar em um relacionamento assim… E nem adianta elencar as trocentas qualidades da moça, nem avisá-la que até o trabalho dela está indo de mal a pior em função de tudo isso.

                Quando você acha que ela caiu em si, que ela vai dar a volta por cima e seguir a vida amparada apenas em suas pernas, depara-se com suas fotos na rede social em uma viagem para algum lugar paradisíaco… com ele.

                O que dizer? O que pensar?  Ah, não é a sua vida, cada um com seu cada qual. Certo? Talvez se esta mesma pessoa assumisse que está com o ser que julga abominar justamente por dinheiro.

                Qual é o preço da sua felicidade? Quitar todas as contas em dia, poder ter bens materiais e viagens incríveis, postar no Facebook que foi a uma festa badaladíssima em outro estado, vestindo a última moda… mesmo que isso custe uns antibióticos, idas intermináveis a médicos e a eterna sensação de que nem tudo é o suficiente?

                Certa vez até achei que a felicidade tivesse um preço, uma quantificação monetária…Também não curto muito ter que contar os centavos todo o mês pra honrar contas do dia a dia e não me dar ao luxo de alguma comprinha desnecessária.

                Até achei que um dia ser ‘mulher bibelô’ poderia me deixar mais feliz…descansada…Qual nada…

                Tem uma coisa que caminha lado a lado com a felicidade que é a paz de espírito. É não ser obrigada a nada. É se saber sem grana, porque a conta da luz veio com mais bandeiras que uma final de copa, que o condomínio nunca é pago em dia…e que o aluguel este mês talvez também atrase…

                Felicidade é ter a saúde em ordem e disposição pra prosseguir atrás de nossos objetivos sustentada por nossas próprias pernas, e junto a  pessoas com as quais nos sintamos bem.    

 

Rosane Machado de Andrade – Escritora Rosane

                

Então… vale ou não vale uma reflexão?

Beijinhos da Ká

Cobertura de bolo

Oi genteee… Tudo bem por aí?
Não sei como é para vocês, mas eu tenho a sensação de que meus dias estão cada vez mais curtos e corridos. Parece que 24h não são mais suficientes….aff.

Talvez seja o acúmulo de funções, ou até mesmo a forma com a qual lidamos com as coisas não estejam lá muito corretas…

Seja como for, hoje o BLOG traz mais uma reflexão importante para os nossos dias, tanto na área profissional ou pessoal. Precisamos estar atentos e preparados para os acontecimentos ao nosso redor.

E, é exatamente aqui, que entram os ensinamentos de um profissional que ultimamente tem feito a diferença na vida comportamental de muita gente, o COACH. E por que não usufruir um pouquinhos desses ensinamentos e tentar identificar e melhorar alguns elementos e algumas atitudes em nosso dia-a-dia e fazer nossa vida mais feliz?

Pois é, temos a honra de ter aqui em nosso espaço, a colaboração da Psicóloga e Master Coach, Kerlan Lumertz (falei sobre ela neste post aqui)e que no post de hoje, nos traz alguns exemplos e questionamentos que valem a leitura e a reflexão.

Vamos à eles…

Nos meus quase 13 anos de experiência profissional com consultoria em RH, palestra, curso, psicologia e mais recentemente, nos últimos 5 anos com Coaching ouço muita gente ora reclamando, ora elogiando suas próprias carreiras. Mas, são unânimes em afirmar que se tivessem percebido algumas coisas antes, suas vidas (pessoal e profissional) teria sido mais fáceis!

Então, fiz uma relação de três itens e venho compartilhar com vocês! E para iniciar vou falar sobre cobertura de bolo! Mas, calma, não se preocupe que não vou dar nenhuma receita! Continue lendo que vocês já vão entender! Outro dia passei o fim de semana na casa da minha mãe e me deparei com uma situação bem curiosa. Já era domingo e percebi que havia um bolo de chocolate sob o balcão da cozinha intacto desde sexta-feira. Despercebido, triste e esquecido. Até que minha irmã brilhantemente teve a ideia de colocar uma deliciosa cobertura de chocolate! O que aconteceu no mesmo instante? Isso mesmo que você pensou: o bolo foi devorado! Com vários “hunnn, delícia” ditos ao redor da mesa do café. 
Trago esta analogia bem simples, mas ela nos remete à algumas reflexões quanto a maneira como nos posicionamos no mercado ou em nosso dia a dia: nosso trabalho está sem ou com cobertura? E nossas amizades, parecem bolo de confeitaria, de vó ou bolos que não tem gosto? Estamos despercebidos ou estamos sendo lembrados pelo sabor do nosso trabalho, das nossas amizades, da nossa presença? Caso você esteja refletindo e não tem certeza se tem ou não “cobertura de bolo”, vou compartilhar com vocês as dicas que aprendi ao longo da minha vida:

1ª DICA) Elenque as competências, habilidades, atitudes para exercer sua função. Seja profissional ou pessoal. Por exemplo, que atitudes você precisa ter para ser uma boa amiga? Bom, é isso que você terá que fazer com todas as competências, habilidades, atitudes. Chamamos isso de “desenhar o CHA”. Se você tiver alguma dúvida ou dificuldade de fazer seu CHÁ me chame no watsapp (48) 9963.6385 ou no Instagram @klscoaching que eu te ajudo. 
Bom, continuando… Em geral, não temos a real consciência das necessidades para nosso atual cargo, muito menos das necessidades do cargo que queremos ocupar daqui à alguns anos. E lembre-se, saber as competências, habilidades e atitudes do cargo faz com que potencializemos as coisas boas do nosso comportamento, ajudando para que andemos em direção do que falta para virmos à ser no futuro. Assim, dá-se nas relações humanas também! Quantas vezes nos cobram: “você tem que ser mais calma”, ou “você deve sorrir mais”. Enfim, sempre haverão CHA para serem aprendidos.

2ª DICA) Com o CHA devidamente descrito, num papel, com detalhes, verifique o que possui e o quem não possui. Com sinceridade e franqueza!!! Com isso, verifique aquilo que você possui com maestria e também destaque aquilo que você não tem. Como diz Arnaldo Jabor, “ser franco consigo mesmo a respeito daquilo que lhe falta é o primeiro e grande degrau para o sucesso.” 

3ª DICA) Pegue essas duas listas e guarde consigo. Porém, a lista daquilo que você não possui deve ser analisada e esmiuçada… Ou seja, verifique o que é fácil mudar e grife de cor forte. Veja o que é difícil e também sinalize, porém com cores diferentes… E por aí vai… o que precisa, quem poderia ajudar, que cursos fazer, que ações tomar… ou seja, faça um plano de ação para diminuir ou até mesmo cessar tais fraquezas. 

Voltando a história do bolo, quando vamos cozinhar temos que dar uma olhada no armário e na geladeira, verificar se tem ovo, farinha, açúcar… Essa é a dica 1. Depois temos que nos certificar se soubemos a receita ou se temos que buscar ajuda da mãe, da internet… essa é a dia 2. E depois se algo faltar ir ao mercado buscar os itens necessários para fazer o bolo. Essa é a dica 3. Ah! Mas, não esqueça da cobertura, senão seu bolo vai ficar esquecido! E o que seria a cobertura? Bem, cobertura é sorriso, é bom humor, cordialidade, gentileza. É caráter!

Por fim, como de costume quero deixar uma reflexão pra vocês…
E como está a preparação do seu bolo? Você está preparado? E a cobertura? Como estão seus resultados? Lembre-se, cada vez mais tem gente aprendendo a cozinhar e querendo fazer as melhores coberturas. 

Espero ter feito você refletir. Um mês doce como bolo de chocolate. 
Até breve, beijos. 
Kerlan.

Kerlan

Kerlan Lumertz 

contato@klsolucoes.com.br

Psicóloga e Master Coach. Especialista em Gestão de Pessoas em Crescimento e Desenvolvimento Humano. Técnica dos Fundamentos da Neurociência e em Planejamento Estratégico. Palestrante. professora Universitária. Gestora de projetos de Capacitação Empresarial Estratégica em SC, PR, SP no Brasil e CA e BOS nos EUA. Escritora e Coautora do livro “Condicionados para o Sucesso: Mudando Paradigmas”. Assina várias colunas de jornais e revistas de circulação regional e estadual, além de idealizadora e articulista do quadro papo de Líder na rádio Eldorado 89,5 FM e 570 AM.

Então gente… vamos começar a pensar na cobertura do bolo…. Claro que nada adianta uma cobertura maravilhosa, se o bolo por dentro não tá fofinho e gostoso… Vamos pensar no “conjunto da obra” e buscar ser o melhor “chef de cuisine” das nossas vidas! Realmente é para pensar…

Por hoje é isso meninas… espero a visita de vocês no facebook ou no instagram @karinavirtuoso.

Beijinhos da Ká